Coaching Philosophie

Erfolg hat 3 Buchstaben - TUN!


Unsere Tennisschule/Tennisakademie bietet in einer siebengliedrigen Struktur vom Basisprogramm innerhalb der Stufe „Schumann Innovation Tennis“ (SIT) bis zum PMTR-Hochleistungstraining die Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln.

SIT und PMTR verfolgen dabei eine innovative Trainingsmethodik, bei der nicht der Schlag allein im Vordergrund steht, sondern dem eigentlichen Schlag vorausgehende, elementare Erfolgsfaktoren:

-  Wahrnehmung
- schnelle & gezielte Bewegung zum Ball
- Positionieren vor dem Schlag
- Stabilität des Körpers

 

Tennis ist ein komplexer Sport. Dem trägt SIT und PMTR durch verschiedene Methoden Rechnung:

- sehr spielorientiertes Training
- unterschiedliche (Tennis-) Bälle und Ballgrößen

(abgestimmt das Alter und die Spielstärke)
- variable Spielfeldgrößen und Netzhöhen

 

 Bei uns werfen auch Erwachsene mit Medizinbällen oder spielen mal mit einem Baseballschläger.
Tennis ist ein Intervallsport mit intensiven, dynamischen Spitzen. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit sind gefragt. SIT und PMTR setzen auf tennisspezifisches Konditionstraining auf dem Platz.

Gleichzeitig fließen auch Elemente des mentalen Trainings mit ein. Hierbei werden individuelle Rituale oder das Verhalten bei bestimmten Spielständen eingeübt – und das immer mit dem Ziel, auf alle Situationen im Match vorbereitet zu sein.


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PMTR-Mülheim

Mintarder Straße 21

45481 Mülheim an der Ruhr

Tel.: +49 (0) 208 969 7700

  

PMTR-Duisburg

Sportschule Wedau

Margaretenstraße 27

47055 Duisburg

Tel.: +49 (0) 208 969 7700

 

TG Bochum 49

Ostfeldmark 11

44793 Bochum

Tel. +49 (0) 234 66 99 0 

 

 

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Mo. - Fr. 9.00 - 22.00 Uhr

Sa. - So.  9.00 - 20.00 Uhr

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