FITNESS- & ATHLETIKTRAINING

DAS WORKOUT für TENNISspieler

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Wir verlassen zusammen mit dir das Sofa und sorgen wieder für reichlich Sport in deinem Leben! Tennisspezifisches Fitness- und Athletiktraining Live von zu Hause. Apropos „Ich möchte keine dicken Muskeln aufbauen.“ ist kein Argument gegen das Athletiktraining. Denn das ist gar nicht das Ziel (und auch bei den typischen Athletikprogrammen gar nicht möglich).

Athletiktraining setzt sich aus den Elementen Koordination, Kraft, Stabilität, Schnelligkeit und Beweglichkeit zusammen. Wir strukturieren unsere Einheiten dabei nach Leistungssportlern bzw. Breitensportlern. Mit unserem neuen Coach Maxi Goller möchten wir alle animieren mehr für sich und seinen Körper zu tun.

SO GEHT LIVE-TRAINING

Anfrage stellen oder direkt anmelden ▶︎ Du erhälst eine Mail mit allen Infos ▶︎ Wir bereiten alles vor  ▶︎ LOS GEHT'S!

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Trainingsplan, März 2021

 Alle nötigen Informationen senden wir dir nach der Anmeldung per Mail zu. 

was kostet die teilnahme ?

 Preisübersicht

PMTR-Mitglied: kostenlos/Ab 30.03.21 gelten die reguläre Preise

Externe Teilnehmer:

Einzeleinheit 5€ - 10€ je Einheit / Monatspass 15€ /  Quartalspass 30€

wann wo wie?


Trainingsutensilien

Iso-Matte (Teppich)

Faszienrolle (Stange/Besenstil)

Bitte keine Schuhe tragen


Anmeldung

Leistungsspieler: Anmeldung

Breitensportler: Anmeldung


Location

PMTR-Mülheim

Mintarder Straße 21

45481 Mülheim an der Ruhr

Tel.: +49 (0) 208 969 7700

  

PMTR-Duisburg

Sportschule Wedau

Margaretenstraße 27

47055 Duisburg

Tel.: +49 (0) 208 969 7700

 

 

Öffnungszeiten

Mo. - Fr. 9.00 - 22.00 Uhr

Sa. - So.  9.00 - 20.00 Uhr

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